Мать восемь лет прятала наркодилера в своей квартире
12 августа, 20:45
Сын экс-чиновника подозревается в жестоком нападении на предпринимателя
12 августа, 20:45
Блогер Диана Шурыгина останется в СИЗО до октября
12 августа, 20:25
Голый хулиган на улице получил 12 суток ареста
12 августа, 19:25
Внучатый племянник Кеннеди объявлен в международный розыск
12 августа, 18:35
Родственника Джона Кеннеди обвинили в наемничестве на стороне ВСУ
12 августа, 18:35
Мужчина в Бердске пытался отравить жену газом
12 августа, 18:05
Сына бывшего вице-губернатора Петербурга задержали по подозрению в убийстве
12 августа, 16:20
В Москве грузовик сбил женщину на пешеходном переходе и скрылся
12 августа, 15:35
Троих мужчин осудили за убийство арматурой в Подмосковье
12 августа, 15:15
Мать погибшего семилетнего мальчика получила шесть лет колонии
12 августа, 14:55
Двое жителей Свердловской области осуждены за убийства в Артёмовске
12 августа, 14:35
В Петербурге убит предприниматель после ссоры с сыном экс-чиновника
12 августа, 14:21
В Москве насильник проник в номер из-за приоткрытой двери
12 августа, 14:21
Житель Черняховска получил пожизненный срок за убийство пасынка
12 августа, 14:05

Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями

Как приготовить нежные блины без глютена и сахара — пошаговый рецепт и советы
Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями Сгенерировано
Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями
Фото: Сгенерировано
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Творожные блины на крахмале — это лёгкая альтернатива классическим блинам, подходящая даже тем, кто на диете или избегает глютена. Они готовятся без муки и сахара, получаются тонкими, нежными и эластичными, а по вкусу напоминают нежный творожный десерт с лёгкой кислинкой.

Для теста (на 14–16 блинов) понадобятся: творог, яйца, соль, молоко или кефир комнатной температуры, крахмал и растительное масло. Творог нужно тщательно размять или измельчить в блендере до пастообразного состояния — без крупинок. Затем добавляют яйца и соль, перемешивают, вливают тёплое молоко или кефир, всыпают крахмал и масло. Тесто будет жидким — это нормально.

Важный момент: тесту нужно дать постоять 10 минут, чтобы крахмал набух и структура стабилизировалась. Перед жаркой каждый раз перемешивайте тесто — крахмал оседает, и без этого блины получатся неравномерными.

Жарят блины на среднем огне, используя небольшую антипригарную сковороду. Смазывают её маслом только перед первым блином — дальше достаточно масла из теста. Наливают тесто тонким слоем, вращая сковороду. Жарят сначала с одной стороны, пока верх не застынет и края не зарумянятся, затем аккуратно переворачивают. Вторая сторона готовится 30–40 секунд.

Готовые блины легко складываются конвертом и не трескаются. Их можно подавать как в горячем, так и в остывшем виде. Сладкие варианты начинки: мёд с ягодами, сметана с сахарной пудрой, банан с творогом или варенье. Для солёных версий подойдут творожный сыр с укропом, слабосолёная сёмга, обжаренные грибы с луком или куриное филе со сметанным соусом.

Главные ошибки новичков: не дают тесту настояться, забывают перемешивать его перед каждым блином и жарят на слишком сильном огне. Из-за этого блины рвутся, подгорают или остаются сырыми внутри.

Несмотря на отсутствие муки, такие блины сытные — благодаря творогу и яйцам достаточно съесть 2–3 штуки, чтобы наесться. Это не «заменитель» классических блинов, а полноценное блюдо с интересным вкусом и пользой.

2
88
199