Двое подростков убили 15-летнюю школьницу в Свердловской области
13 июня, 15:55
Подростка убили из-за продуктов в Башкирии
13 июня, 15:15
Задержан пособник террористов из "Крокус Сити Холл"
13 июня, 13:45
В Петербурге арестовали мужчину за контрабанду наркотиков в тунце
13 июня, 00:45
Поиски пропавшей семьи на Кутурчинском Белогорье завершились
11 июня, 19:45
Двое полицейских обвиняются в бездействии перед убийством стюардессы в Дубае
11 июня, 19:25
Пенсионер открыл стрельбу по рыбакам в Волгоградской области
11 июня, 19:15
Продюсера Линды обвинили в мошенничестве с правами на музыку
11 июня, 18:35
Имущество обвиняемых по делу "Русагро" арестовано на 550 млрд рублей
11 июня, 17:55
Националиста Поткина исключили из списка террористов и экстремистов
11 июня, 17:05
Сценарист "Счастливы вместе" признан виновным в убийстве экс-участника "Дома-2"
11 июня, 16:25
Суд отпустил студента, подозреваемого в краже украшений на 3 млн
11 июня, 16:25
Мужчина погиб в резне в Наро-Фоминске на фоне спора о разделе имущества
11 июня, 16:15
Мигрант убил мужчину и ранил подростка в Подмосковье
11 июня, 15:55
В Тюмени отец получил 24 года за надругательства над дочерью
11 июня, 15:25

Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями

Как приготовить нежные блины без глютена и сахара — пошаговый рецепт и советы
Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями Сгенерировано
Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями
Фото: Сгенерировано
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Творожные блины на крахмале — это лёгкая альтернатива классическим блинам, подходящая даже тем, кто на диете или избегает глютена. Они готовятся без муки и сахара, получаются тонкими, нежными и эластичными, а по вкусу напоминают нежный творожный десерт с лёгкой кислинкой.

Для теста (на 14–16 блинов) понадобятся: творог, яйца, соль, молоко или кефир комнатной температуры, крахмал и растительное масло. Творог нужно тщательно размять или измельчить в блендере до пастообразного состояния — без крупинок. Затем добавляют яйца и соль, перемешивают, вливают тёплое молоко или кефир, всыпают крахмал и масло. Тесто будет жидким — это нормально.

Важный момент: тесту нужно дать постоять 10 минут, чтобы крахмал набух и структура стабилизировалась. Перед жаркой каждый раз перемешивайте тесто — крахмал оседает, и без этого блины получатся неравномерными.

Жарят блины на среднем огне, используя небольшую антипригарную сковороду. Смазывают её маслом только перед первым блином — дальше достаточно масла из теста. Наливают тесто тонким слоем, вращая сковороду. Жарят сначала с одной стороны, пока верх не застынет и края не зарумянятся, затем аккуратно переворачивают. Вторая сторона готовится 30–40 секунд.

Готовые блины легко складываются конвертом и не трескаются. Их можно подавать как в горячем, так и в остывшем виде. Сладкие варианты начинки: мёд с ягодами, сметана с сахарной пудрой, банан с творогом или варенье. Для солёных версий подойдут творожный сыр с укропом, слабосолёная сёмга, обжаренные грибы с луком или куриное филе со сметанным соусом.

Главные ошибки новичков: не дают тесту настояться, забывают перемешивать его перед каждым блином и жарят на слишком сильном огне. Из-за этого блины рвутся, подгорают или остаются сырыми внутри.

Несмотря на отсутствие муки, такие блины сытные — благодаря творогу и яйцам достаточно съесть 2–3 штуки, чтобы наесться. Это не «заменитель» классических блинов, а полноценное блюдо с интересным вкусом и пользой.

2
88
199