В Петербурге убиты пожилая женщина и ребенок
16:45
Главу госкомиссии по запасам арестовали по делу о взяточничестве
15:25
Мужчина ранил двух женщин в Петербурге на почве развода
15:05
Заключённого, экстрадированного из Грузии, ликвидировали при нападении в поезде
13:45
Суд может не ограничить Джигана в родительских правах
13:45
В Шереметьево найдены тела новорожденного и его матери
10:45
Случай чумы в Иркутской области: что известно о ситуации к утру 3 октября
07:10
Сотрудник ФСИН погиб при нападении заключенного в поезде
00:45
Осужденный напал на конвоиров в поезде во время этапирования
00:35
Заключенный убил конвоира и попытался сбежать из поезда
00:15
Создателю "Масяни" запросили почти шесть лет колонии
2 октября, 21:05
Бывший глава района в Волгоградской области осуждён за махинации с жильём для сирот
2 октября, 20:15
Исполнитель убийства адвоката Кулаги предстанет перед судом
2 октября, 17:35
Канадца обвинили в участии в конфликте на Украине как наемника
2 октября, 17:15
Экс-атаман казаков и вице-губернатор Кубани осуждён за хищение помощи для бойцов СВО
2 октября, 16:55

Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями

Как приготовить нежные блины без глютена и сахара — пошаговый рецепт и советы
Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями Сгенерировано
Творожные блины без муки: диетический рецепт с хитростями
Фото: Сгенерировано
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Творожные блины на крахмале — это лёгкая альтернатива классическим блинам, подходящая даже тем, кто на диете или избегает глютена. Они готовятся без муки и сахара, получаются тонкими, нежными и эластичными, а по вкусу напоминают нежный творожный десерт с лёгкой кислинкой.

Для теста (на 14–16 блинов) понадобятся: творог, яйца, соль, молоко или кефир комнатной температуры, крахмал и растительное масло. Творог нужно тщательно размять или измельчить в блендере до пастообразного состояния — без крупинок. Затем добавляют яйца и соль, перемешивают, вливают тёплое молоко или кефир, всыпают крахмал и масло. Тесто будет жидким — это нормально.

Важный момент: тесту нужно дать постоять 10 минут, чтобы крахмал набух и структура стабилизировалась. Перед жаркой каждый раз перемешивайте тесто — крахмал оседает, и без этого блины получатся неравномерными.

Жарят блины на среднем огне, используя небольшую антипригарную сковороду. Смазывают её маслом только перед первым блином — дальше достаточно масла из теста. Наливают тесто тонким слоем, вращая сковороду. Жарят сначала с одной стороны, пока верх не застынет и края не зарумянятся, затем аккуратно переворачивают. Вторая сторона готовится 30–40 секунд.

Готовые блины легко складываются конвертом и не трескаются. Их можно подавать как в горячем, так и в остывшем виде. Сладкие варианты начинки: мёд с ягодами, сметана с сахарной пудрой, банан с творогом или варенье. Для солёных версий подойдут творожный сыр с укропом, слабосолёная сёмга, обжаренные грибы с луком или куриное филе со сметанным соусом.

Главные ошибки новичков: не дают тесту настояться, забывают перемешивать его перед каждым блином и жарят на слишком сильном огне. Из-за этого блины рвутся, подгорают или остаются сырыми внутри.

Несмотря на отсутствие муки, такие блины сытные — благодаря творогу и яйцам достаточно съесть 2–3 штуки, чтобы наесться. Это не «заменитель» классических блинов, а полноценное блюдо с интересным вкусом и пользой.

2
88
199