Целый день в обуви, особенно неудобной, к вечеру превращает ноги в сплошную проблему. Пятки грубеют, кожа сохнет и трескается, мозоли напоминают о себе с каждым шагом, а запах пота заставляет стесняться собственных ног.
Салонный педикюр — дело затратное, а магазинные кремы не всегда справляются с запущенными случаями. Между тем есть простое и доступное средство, которое есть почти на каждой кухне и стоит сущие копейки — обычная пищевая сода.
Пищевая сода — не просто кулинарный ингредиент, а мягкий природный антисептик и щелочной агент. При контакте с тёплой водой она создаёт среду, в которой бактерии, ответственные за неприятный запах, теряют способность размножаться. Одновременно сода размягчает ороговевший слой кожи, снимает микровоспаления в трещинах и уменьшает отёчность, которая накапливается за день.
Самый простой и действенный способ привести ноги в порядок — содовая ванночка. Понадобится всего два ингредиента: 2 литра тёплой воды и 2 столовые ложки пищевой соды. Налейте воду в таз, высыпьте соду и размешайте до растворения. Опустите ноги и спокойно подержите 15 минут.
За это время сода успеет сделать сразу несколько вещей: смягчит огрубевшую кожу и мозоли, снимет воспаление с микротрещин, уничтожит бактерии, вызывающие запах, и снизит отёчность. После такой ванночки уходит неприятная тяжесть, а ноги перестают потеть так интенсивно, как раньше.
Если одних ванночек недостаточно и кожа на пятках напоминает наждачную бумагу, подключите второй этап — содовую пасту. Готовится она элементарно: смешайте соду с небольшим количеством тёплой воды до консистенции густой кашицы.
Распарьте ноги в содовой ванночке 15 минут. Пока кожа мягкая и податливая, нанесите пасту на огрубевшие участки и аккуратно, без фанатизма, потрите. Смойте чистой водой. Ороговевший слой сходит без усилий, трещины становятся менее заметными, а поверхность пяток — ощутимо более гладкой.
После ванночки и обработки пастой обязательно сполосните ноги чистой водой и тщательно вытрите насухо, уделяя особое внимание промежуткам между пальцами — влага там провоцирует размножение грибка. Затем нанесите любой увлажняющий крем, лучше с мочевиной или пантенолом в составе, и наденьте хлопчатобумажные носки хотя бы на полчаса. Это закрепит эффект и поможет коже восстановиться.
«Целый день на ногах в неудобной обуви — и к вечеру ноги просто гудят. Пятки у меня трескались до крови, кожа шелушилась, а запах пота преследовал постоянно. Начала делать содовые ванночки по 15 минут через день. Через неделю трещины затянулись, кожа стала заметно мягче, и что приятно удивило — ноги практически перестали потеть. Теперь это мой обязательный вечерний ритуал, который заменяет и дорогой педикюр, и дезодорант для обуви».
Две столовые ложки соды, 15 минут свободного времени и капля дисциплины — и ваши пятки перестанут быть проблемой. Проверено на себе.
