Частота мытья волос — вопрос индивидуальный, и универсального совета не существует. Об этом заявила врач-дерматолог и лазеротерапевт Наталья Курганская, подчеркнув, что решение зависит от типа кожи головы, структуры волос, образа жизни и даже качества воды.
«Главное — не впадать в крайности, — отметила специалист. — Чрезмерное усердие смывает естественную защиту, а пренебрежение чистотой нарушает здоровье кожи». По её словам, сам по себе частый уход не вредит, если использовать подходящие средства. Агрессивные шампуни могут усугубить сухость, а редкое мытье жирной кожи — вызвать закупорку пор.
Для жирной кожи и тонких волос, как правило, подходит ежедневное или ежедневно-через-день мытьё с лёгкими шампунями, помеченными как «для ежедневного использования». Кондиционер в этом случае лучше наносить только на кончики. Обладателям сухой или чувствительной кожи достаточно мыть голову 1–2 раза в неделю, выбирая мягкие формулы без сульфатов, но с маслами, керамидами и пантенолом. Нормальная кожа и волосы средней густоты требуют ухода 2–3 раза в неделю.
Врач также напомнила, что образ жизни влияет на частоту мытья: спорт, работа в пыльной среде или частое применение укладочных средств — поводы для более регулярного очищения.
Не менее важно соблюдать правильную технику: использовать тёплую (не горячую) воду, наносить шампунь дважды — сначала для удаления загрязнений, затем для ухода, тщательно смывать средство и аккуратно массировать кожу головы кончиками пальцев. «Слушайте свои ощущения, а не общие советы, — резюмировала Наталья Курганская. — Если после мытья кожа головы дышит, а волосы выглядят чистыми и ухоженными — вы на верном пути».
