Некоторые привычные предметы домашнего обихода со временем превращаются в рассадник бактерий и плесени. Это особенно опасно для пожилых людей и тех, у кого ослаблен иммунитет. Специалисты рекомендуют регулярно очищать или заменять такие вещи, чтобы сохранить здоровье.
Кухонная губка — один из самых грязных предметов на кухне. Исследование показало, что в ней скапливаются огромные количества бактерий. Мы используем её снова и снова, разнося микробы по всей кухне. Её следует менять раз в неделю. Если губка стала плохо пахнуть — замените её немедленно. Чтобы продлить срок службы между заменами, можно залить её кипятком или прогреть в микроволновке, но это лишь временная мера.
Зубную щётку нужно менять каждые три–четыре месяца. Американская стоматологическая ассоциация подчёркивает: если щетинки деформировались или спутались, покупайте новую раньше срока. Изношенная щётка хуже чистит зубы, а на щетинках скапливаются бактерии. Щётку лучше хранить в открытом стаканчике головкой вверх — в закрытом футляре она станет средой для роста микробов.
Воздушные фильтры в системах отопления и кондиционирования следует обновлять раз в три месяца. Грязный фильтр может распространять по дому пыль, плесень и аллергены, провоцируя кашель, насморк и обострение аллергии — особенно у пожилых.
Шторки и вкладыши для душа тоже нуждаются в замене примерно каждые три месяца. В ванной тепло и влажно — идеальные условия для плесени. Не ждите, пока появятся чёрные пятна: заменяйте профилактически. После душа расправляйте шторку, чтобы она высохла, а раз в неделю мойте её с содой или уксусом.
Также стоит следить за другими предметами: деревянные разделочные доски с трещинами лучше заменить, кухонные полотенца менять каждые 2–3 дня и стирать при высокой температуре, а натуральные мочалки — либо заменить на синтетические, либо менять чаще.
Регулярная замена простых бытовых вещей — не лишняя трата, а важная забота о здоровье. Проверьте сегодня, когда вы в последний раз меняли губку, шторку или зубную щётку. Возможно, уже пора.
