Прогулка по сосновому лесу — это уже само по себе удовольствие. Воздух, тишина, и голова перестаёт болеть, и настроение поднимается. А если ещё и собрать немного шишек — можно принести домой не только хорошее самочувствие, но и полезные вещи, сделанные своими руками.
Шишки — это не просто лесной мусор, а настоящий природный материал для здоровья и уюта. Сосновые и еловые шишки содержат эфирные масла, фитонциды и смолы, которые благотворно влияют на нервную систему, дыхание и кожу. Они обладают антибактериальными свойствами, успокаивают и помогают бороться с бессонницей. И при этом они абсолютно бесплатны и доступны каждому.
Но собирать лучше чистые шишки, не лежавшие на земле слишком долго, без гнили и плесени. Их стоит брать в сухую погоду и сушить дома в тёплом месте.
Один из способов применения — массажный коврик для ног. Для него берут еловые шишки — они мягче сосновых. Их крепят к плотной ткани, прорезиненному коврику или старой половице с помощью прочной нитки. Такой коврик ставят в ванной, у кровати или на рабочее место. Достаточно постоять на нём 5–10 минут — и уходит напряжение, улучшается кровообращение. Летом можно просто утрамбовать шишки в песок — получится природный тренажёр для стоп.
Ещё одна идея — игрушка-антистресс для рук. Для неё сухие чешуйки шишек смешивают с крупой, семенами укропа или бусинами и плотно набивают в старый носок или тканевый мешочек. Затем изделие завязывают или зашивают, придают форму зайца, снеговика или домовёнка. Такая игрушка шуршит, пахнет лесом и отлично успокаивает нервы.
Также из шишек делают ортопедическую подушку для шеи и спины. Для этого используют измельчённые чешуйки еловых шишек, иногда добавляя сухие травы, цитрусовую цедру или скорлупу орехов. Смесь засыпают в плотный тканевый мешочек подходящего размера. Подушка получается лёгкой, дышащей, с приятным ароматом и расслабляющим эффектом.
Шишки полезны и для лечебных ванночек для ног. Для отвара берут 20–30 шишек, заливают кипятком, варят 30 минут и настаивают 12 часов. На одну ванночку добавляют 500 мл отвара в умеренно горячую воду. Процедура длится 15–20 минут. После неё ноги отдыхают, кожа становится мягкой, уходит боль и тяжесть.
Если есть хвоя, можно сделать более насыщенный состав: смешать измельчённые шишки, сухую хвою, цитрусовую цедру и морскую соль. Эту смесь заваривают и используют как для ножных, так и для общих ванн. Это средство помогает расслабиться и укрепить иммунитет.
Главное — собирать шишки в чистых местах и хорошо сушить. Тогда они долго сохранят свои свойства и принесут пользу всей семье.
