С возрастом количество друзей и социальных связей у человека неизбежно сокращается — и это естественный процесс. Наиболее активное общение приходится на возраст 20–25 лет, а к 30 годам, особенно после создания семьи, круг начинает сужаться. После 60 лет он уменьшается значительно.
Исследование, проведённое учёными из Финляндии и Великобритании на основе данных 3 млн пользователей мобильных телефонов, подтвердило эту тенденцию. Одним из авторов работ был британский антрополог Робин Данбар, который сформулировал концепцию «числа Данбара» — около 150 человек, с которыми индивид способен поддерживать устойчивые социальные связи. При этом учёный выделяет несколько «кругов общения», где близкие друзья составляют самое узкое ядро.
Успешные люди теряют контакты особенно быстро. «Мой круг общения существенно сократился — я заметил это лет с 50», — делится 57-летний Александр К. По его словам, на это повлияли нехватка времени и стремление к качественному, а не формальному общению.
Психологи подтверждают: чем выше статус человека, тем меньше вокруг искренности. «Хочется глубины, а не поверхностных разговоров», — отмечает доктор психологических наук Алексей С.
Старые связи редко восстанавливаются. Александр К. вспоминает встречу одноклассников как «самую удручающую в жизни» и после этого прекратил общение с ними. Психолог Марина М. объясняет это разницей в «информационных, материальных и статусных пузырях» — общение становится напряжённым.
Однако другой эксперт, Алексей С., считает, что возвращение к прошлым отношениям может помочь справиться с обидами и чувством вины. А 51-летний Евгений Т. утверждает, что его дружеский круг, сформировавшийся к 30 годам, остался неизменным.
При этом некоторые предприниматели сознательно поддерживают широкую сеть «слабых связей». «Без этого невозможно построить ни бизнес, ни карьеру», — говорит 46-летний Павел А.
Исследования показывают: чтобы стать настоящими друзьями, людям нужно провести вместе около 200 часов. Поэтому с возрастом всё чаще выбирают качество, а не количество общения. Главный вывод — сужение социального круга не повод для тревоги, а признак зрелости и осознанности.
