В Запорожской области осудили мужчину за госизмену
09:45
Хабаровчанин получил 14 лет за попытку сотрудничать с иностранным государством
09:25
В Благовещенске возбудили дело о вандализме на стройке
09:11
19-летнюю жительницу Красноярского края посадили за спаивание подростков
07:25
В Саратове осудили мужчину за госизмену и связь с террористами
16 июля, 20:05
Бывшего совладельца FESCO заочно арестовали в Москве
16 июля, 19:25
В Запорожской области осудили женщину за участие в теракте
16 июля, 18:35
В Магадане возбуждено дело за угрозы госслужащему по национальному признаку
16 июля, 17:25
СК проверит сообщения о травле школьницы в Краснодаре
16 июля, 16:35
Приемную мать из Геленджика осудили за истязание детей
16 июля, 16:25
В Липецке студент получил 12 лет за поджог тепловоза
16 июля, 15:55
Суд конфисковал у основателя ChronoPay более 22 млн рублей
16 июля, 15:35
В Дагестане арестовали подозреваемого в убийстве на свадьбе
16 июля, 14:45
В Севастополе осудили мужчину за развращение двух девочек
16 июля, 14:00
В Камчатском крае осудили мужчину за изнасилование несовершеннолетней
16 июля, 13:43

Завтрак за 7 минут: хрустящие рулетики из лаваша и крабовых палочек

Простой и быстрый рецепт сытного утреннего блюда без лишней возни и жира
Завтрак за 7 минут: хрустящие рулетики из лаваша и крабовых палочек Сгенерировано
Завтрак за 7 минут: хрустящие рулетики из лаваша и крабовых палочек
Фото: Сгенерировано
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Утро буднего дня редко дает фору на кулинарные подвиги. Глаза открываются с трудом, а желудок уже требует чего-то посущественнее вчерашнего бутерброда с колбасой. Знакомая картина? Вываливать сковороду, замачивать крупу или возиться с блинным тестом в 7 утра — занятие для героев, а не для обычных смертных.

А что, если можно приготовить сытное, хрустящее и довольно нарядное блюдо ровно за то время, пока электрический чайник доводит воду до кипения? И для этого не понадобится бежать в магазин за экзотическими продуктами. Главные герои этого кулинарного спринта — тонкий лаваш и крабовые палочки из холодильника.

Весь фокус в скорости сборки и правильной текстуре начинки. Здесь нет сырых яиц, которые норовят вытечь, и нет необходимости пачкать руки в фарше. Акцент сделан на контрасте: мягкая, сочная сердцевина и звонкая, поджаристая корочка снаружи. Масло при этом не понадобится — сухая сковорода справится лучше, сохранив лаваш упругим, а не жирным.

Для завтрака на двоих или одного очень голодного взрослого понадобится: один большой лист тонкого армянского лаваша, 100 граммов охлаждённых (не замороженных в лед) крабовых палочек, 70 граммов плавкого сыра (например, «Российский» или «Гауда»), пара столовых ложек майонеза и любой пучок зелени — укроп или зелёный лук подойдут лучше всего.

Лаваш режут на 4–5 полосок шириной примерно в ладонь. Сыр и крабовые палочки натирают на крупной тёрке, добавляют мелко нарезанную зелень и заправляют майонезом. Начинка должна быть пластичной, но не слишком жидкой. Её равномерно распределяют по полоскам лаваша, отступая от краёв, и плотно сворачивают в рулетики, не подворачивая концы.

Сковороду с антипригарным покрытием хорошо прогревают на огне чуть выше среднего. Рулетики выкладывают швом вниз и обжаривают по 40–50 секунд с каждой стороны до румяной корочки. Для особого хруста готовые горячие рулетики можно сбрызнуть парой капель оливкового масла с помощью кисточки.

На выходе — аппетитные «пенечки» с тягучей сырной начинкой, обволакивающей нежные кусочки крабовых палочек. Такой завтрак оценят даже те, кто ещё не до конца проснулся. А главное — убирать на кухне почти нечего: сковорода остаётся практически чистой, а помыть нужно лишь терку, миску и разделочную доску.

2
88
199