Подросток сбил пенсионера на самокате и отделался ограничением свободы
15:16
Москвич убил отца после ссоры из-за памперса матери
14:35
В школе Краснодарского края подросток открыл стрельбу из пневматики
14:15
Рэпера Ганвеста оштрафовали за пропаганду наркотиков
14:06
В Новосибирске пьяный без прав сбил шестерых на остановке
13:52
Бывшего руководителя ЛДПР осудили за мошенничество
13:52
Девятиклассник устроил стрельбу в школе на Кубани
13:45
Пенсионер лишился 21 миллиона рублей из-за телефонных мошенников
13:30
В школе Гулькевичей подросток открыл стрельбу из пневматики
13:30
В Нижнем Новгороде глухонемые избили насмерть инвалида
13:15
В Химках будут судить поставщика бракованных деталей для "Калашникова"
13:05
Пресс-секретарь комитета по культуре Петербурга получил условный срок за кокаин
12:55
Вице-спикеру краевого парламента и его сыну дали по 14 лет колонии
12:15
Главреда "Дождя" заочно приговорили к 8 годам колонии
10:01
С "тольяттинского потрошителя" взыскивают почти 2 млн рублей
09:45

Простой и полезный шоколадный десерт из овсянки и бананов

Рецепт нежного десерта без муки и сахара, который готовится всего за 40 минут
Простой и полезный шоколадный десерт из овсянки и бананов Сгенерировано
Простой и полезный шоколадный десерт из овсянки и бананов
Фото: Сгенерировано
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Этот десерт сочетает пользу овсяных хлопьев и бананов с насыщенным шоколадным вкусом. Готовится он без муки и сахара, а благодаря шоколадной глазури получается по-настоящему праздничным.

Для основы понадобятся: 250 мл овсяных хлопьев быстрого приготовления, 250 мл горячего молока, 2 спелых банана, 2 куриных яйца, 30 г какао-порошка, 1 чайная ложка разрыхлителя и 50 г фисташек или других орехов для посыпки.

Для глазури: 100 г шоколада (молочного или тёмного) и 50 мл молока.

Сначала овсяные хлопья заливают горячим молоком и оставляют набухать на 10 минут. Бананы разминают в пюре. Затем к пюре добавляют яйца, какао и разрыхлитель, тщательно перемешивают. После этого вводят набухшие хлопья и снова перемешивают до однородной густой массы.

Тесто выкладывают в форму размером примерно 20×20 см, застеленную пергаментом или смазанную маслом. Поверхность разравнивают и посыпают измельчёнными фисташками. Выпекают в духовке, разогретой до 180°C, 35–40 минут — до тех пор, пока сухая шпажка, вставленная в центр, не будет выходить чистой. Готовому десерту дают немного остыть в форме.

Для глазури шоколад растапливают с молоком на водяной бане или в микроволновке, постоянно помешивая, до гладкой консистенции. Остывший десерт поливают глазурью и оставляют на несколько минут, чтобы она немного застыла.

Подавать его можно как в тёплом, так и в охлаждённом виде — он станет отличной альтернативой привычным сладостям к чаю или кофе.

2
88
199