Сезонное выпадение волос знакомо многим, особенно после перенесённых заболеваний, включая COVID-19. Один из доступных и эффективных способов поддержать здоровье волос — использование витамина B1 (тиамина) в ампулах. Упаковка из 10 ампул стоит всего 30–35 рублей, а первые результаты видны уже через несколько применений.
Витамины группы B считаются ключевыми для здоровья волос. При наружном применении тиамин укрепляет волосяные луковицы, сокращает выпадение, стимулирует рост новых волос, нормализует работу сальных желез, помогает при перхоти и придаёт волосам блеск и эластичность.
Применять тиамин просто: перед первым использованием рекомендуется сделать тест на аллергию — смешать содержимое ампулы с водой (1:1) и нанести на кожу в области локтевого сгиба. При отсутствии реакции можно начинать курс.
Способ применения: вымойте волосы шампунем, а при втором намыливании добавьте в него 2–3 капли тиамина, вспеньте у корней и оставьте на 1–2 минуты, затем смойте. После этого разведите оставшийся витамин водой (1:1) и нанесите на кожу головы лёгкими массажными движениями. Смывать не нужно. Далее можно использовать привычные бальзамы или маски.
Использовать тиамин рекомендуется не чаще одного раза в три дня. В перерывах можно применять другие укрепляющие средства — например, на основе репейного масла или травяных отваров. Такой подход обеспечивает комплексное воздействие без перегрузки.
Уже через 2–3 недели регулярного использования становятся заметны результаты: выпадение волос уменьшается, у корней появляется «пушок» — признак активации спящих фолликулов, а причёска дольше остаётся свежей благодаря регулированию жирности.
Важно помнить, что тиамин не утяжеляет волосы и не ускоряет их загрязнение. Это точечная поддержка кожи головы и волосяных луковиц.
Если выпадение волос носит интенсивный и длительный характер или сопровождается зудом и раздражением, стоит обратиться к специалисту. Причина может быть связана с дефицитом витаминов, гормональными нарушениями или другими внутренними проблемами, требующими комплексного подхода.
Тиамин — не панацея, но действенный, безопасный и бюджетный метод поддержки волос в период сезонного стресса, особенно в сочетании с разнообразным уходом и здоровым образом жизни.
