Для эффективного ухода за телом не обязательно покупать дорогие средства — достаточно обычной соли и воды. Солевой массаж помогает улучшить состояние кожи, уменьшить отёки и расслабиться после напряжённого дня.
Однако процедура подходит не всем. От неё стоит отказаться при очень сухой и шелушащейся коже, наличии ранок, ссадин, воспалений или обострении кожных заболеваний. Также не рекомендуется использовать соль, если у вас есть индивидуальная непереносимость компонентов смеси.
При выборе соли ориентируйтесь на помол: мелкая соль действует мягче, а крупная — даёт более выраженный отшелушивающий и массажный эффект. Важно брать натуральную соль без искусственных ароматизаторов и масел, чтобы не вызвать раздражение.
Процедура даёт четыре ключевых результата. Во-первых, борется с отёками и «рыхлостью» тела: соль не сжигает жир, но выводит лишнюю жидкость и улучшает лимфоток. Курс из 5–10 сеансов 1–2 раза в неделю делает кожу более подтянутой. Во-вторых, уменьшает проявления целлюлита и растяжек за счёт усиления микроциркуляции. В-третьих, способствует расслаблению — особенно при массаже стоп и кистей рук. И, в-четвёртых, глубоко очищает кожу, удаляя ороговевшие клетки, поэтому на время курса другие скрабы можно не использовать.
Чтобы провести процедуру правильно, сначала приготовьте смесь. Соедините соль с водой, гелем для душа или другими компонентами до консистенции густой сметаны. Варианты: базовая (соль + вода или гель), питательная (соль + мёд), щадящая (соль + сливки или сметана) и расслабляющая (соль + нейтральное массажное масло).
Наносите состав на влажную кожу и массируйте по направлению лимфотока: по ногам — от стоп вверх к паху, по рукам — от кистей к подмышкам, по животу — по часовой стрелке, по спине и ягодицам — снизу вверх, по груди — от центра к подмышкам. Не надавливайте сильно. Смывайте прохладной водой, когда соль почти растворится.
Смотрите полную версию на сайте >>>